עולם הכושר מציע מגוון רחב של אביזרי ברזל להרמת משקולות ואיתן אפשרויות שונות של תרגילים ( אין דבר כזה תרגיל הכי טוב או אימון הכי טוב ) !!!
בעזרת קטלבל יש אפשרות לעבוד על השרירים שלנו בווריאציות שונות ואולי אפילו נוח יותר לאנשים מסוימים.

אימוני גומיות התנגדות – עבודה על השרירים בעזרת גומייה אשר מתנגדת לשריר במהלך ביצוע תרגיל או תנועה. ישנם כמה סוגי התנגדויות שונים המאפשרים לנו לתת "עומס" על השרירים שלנו . התנגדות של גומייה לצורך העניין, שונה מהתנגדות של משקולות והשרירים מגיבים בצורה שונה . גומייה יכולה לשמש למגוון מטרות ומניפולציות בשביל חיזוק, שיקום, כוח ועוד.

אימון בעזרת תרגילי כוח שונים, תניב לכם גמישות טובה ויעילה מספיק בשביל טווחי עבודה בתרגילים שלכם וגם לחיי היומיום. באימונים אלו אנחנו לא ננסה לעשות תרגילים של בלרינות מקצועיות, אבל בהחלט תשפרו את הגמישות שלכם, שזאת אחת התרומות של אימוני הכוח.

עבודה כנגד משקל הגוף בעזרת רצועות. באמצעות הרצועות משנים את מרכז הכובד בהתאם לאותו שריר המטרה שעליו נרצה לעבוד. בעבודה עם TRX אפשר לעבוד על מגוון שרירים בגוף האדם . TRX נוח לעבוד והינו אביזר אימון שיכול לשמש למגוון מטרות שונות .
יש אפשרויות ליצור בעזרתו מניפולציות על השרירים שלנו ולגרום לשרירים לעבוד בצורה יותר אופטימלית בסטודיו.